Informations clés sur la formation sûreté et sécurité
DURÉE
1 jour en présentiel
Sensibilisation E-learning : 2h
FORMATEUR
Formateur spécialiste de la gestion du stress et des émotions au travail.
POUR QUI ?
Tout public
FORMAT
INTRA / INTER
E-LEARNING
PRÉREQUIS
Aucun prérequis pour suivre cette formation. Un questionnaire sera envoyé en amont afin d’adapter la formation.
Formation accessible à certaines formes de handicap : contactez-nous pour en savoir plus.
Objectifs de la formation sûreté et sécurité
Nos formations visent à repérer, analyser et évaluer des situations anxiogènes, les contenir, en ayant en pespective de pouvoir construire un appareil de pensée qui permettra à chacun de travailler dans les meilleures conditions
Comprendre les mécanismes du stress
Acquérir des réflexes pour mieux gérer le stress
Développer une stratégie de gestion du stress
Gérer ses émotions en situation de stress
Eviter de redescendre son stress aux membres de son équipe
Contenu détaillé de la formation
Définir le stress et comprendre comment il nous impacte au quotidien
Techniques de gestion du stress et des émotions en milieu professionnel
Développement personnel, gestion du temps et des contraintes
Gestion de l’espace, pensées/sensations et respiration adaptée
Gérer une tension au sein de son équipe et management positif
Désamorcer une situation à risque et retrouver sa maîtrise de soi
Gestion du stress en situations de conflits internes ou externes
Méthodologie
Plusieurs temps d’échanges participatifs sont prévus en amont (positionnement) et en aval (debriefing) des mises en situation pour analyser les cas difficiles rencontrés et pour travailler sur la rétention des bons réflexes, postures et conduites à tenir en contexte. Pour les formations longues, un temps de réflexion individuel en fin de formation permettra à chaque stagiaire d’envisager ses pistes personnelles de progrès avec des échéances à court et moyen terme validées avec le formateur via un plan d'actions individuel.
Evaluation des acquis en fin de formation
Cas pratiques, mises en situation.
Evaluation en continue et suivi des acquis par le formateur.
Une approche pédagogique innovante
Nos formations utilisent la méthode AIDE, qui s'appuie sur des leviers efficaces de mobilisation et d'implication des stagiaires
ACTIVE ET PARTICIPATIVE
Partage d’expériences et mises en situations
INTERROGATIVE
Prise de conscience, compréhension des enjeux
DÉMONSTRATIVE
Étude de cas sur l’importance de la prévention
EXPÉRIENTIELLE
Analyse de situations difficiles et réflexes pratiques
Cette approche favorise une prise de conscience individuelle et collective, essentielle dans l’axe de prévention souhaité.
Ce qu'en disent nos participants
Grâce à cette formation, j'ai appris à identifier mes sources de stress et à mettre en place des techniques de relaxation efficaces. Cela m'a permis d'améliorer ma concentration et de mieux gérer les imprévus au quotidien.
Manon, Coordinatrice logistique dans le secteur industriel
La formation m'a offert des outils concrets pour maîtriser mes émotions en situation de pression. Les mises en situation m'ont aidé à adopter une communication plus assertive avec mon équipe et mes clients.
Olivier, Responsable des ventes dans une entreprise de services
Travaillant dans un environnement exigeant, cette formation m'a apporté des stratégies pour préserver mon équilibre émotionnel. J'ai particulièrement apprécié les exercices pratiques qui sont directement applicables dans mon quotidien professionnel.
Sabrina, Infirmière en unité de soins intensifs
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